Au printemps, la nature se réveille après l’hiver. Les températures commencent à se réchauffer, les jours s’allongent et les plantes commencent à bourgeonner et à fleurir. Les animaux sortent de leur léthargie hivernale et deviennent plus actifs. C’est une période de renouveau, de croissance et de fertilité dans la nature, avec une explosion de couleurs et de vie après la période plus sombre et plus froide de l’hiver.
Cette phase de « réveil » ne te rappelle pas une phase de ton cycle ? Celle qui vient juste après les règles, notamment ? Une fois, nos règles passées, notre corps retrouve de l’énergie. C’est le moment parfait pour organiser, planifier, te projeter dans l’avenir et te fixer de nouveaux objectifs. Tu vas être d’une efficacité redoutable pour mettre à mal ta to-do lis, réaliser toutes les petites choses que tu laissais trainer depuis quelques semaines, ou t’occuper des tâches administratives ennuyeuses. Bref, tu es dans une phase d’action et de confiance, où tout est possible !
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D’un point de vue physiologique, cette phase folliculaire, qui débute au premier jour des règles et se termine à l’ovulation, est marquée par une augmentation progressive des œstrogènes. Cette hormone joue un rôle clé dans la stimulation des follicules ovariens, mais aussi dans l’amélioration de l’humeur, de la concentration et de l’énergie. Ton corps entre dans une dynamique ascendante, similaire à celle du printemps, où tout semble possible et où l’envie de mouvement, de nouveauté et de sociabilité s’intensifie.
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Attention cependant, à ne pas passer en mode bulldozer, à écraser tout le monde. Ou alors à t’éparpiller. Cette énergie montante est précieuse, mais elle peut parfois donner envie d’en faire trop et de s’épuiser.
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Si tu ressens un excès de stimulation ou des difficultés à canaliser cette énergie, je peux t’accompagner grâce aux produits Altearah, notamment avec la couleur Emeraude. Elle va te permettre de te réoxygéner et de retrouver du souffle (quand on veut trop en faire). Les huiles essentielles et la couleur Emeraude vont venir apporter un nouvel élan plein de fraîcheur et d’oxygénation.
La période pré-ovulatoire est donc la période idéale pour :
- Imaginer et concevoir de nouveaux projets,
- Bouger son corps avec dynamisme (danse, course, yoga dynamique…)
- Organiser et planifier efficacement
- S’occuper de sa to-do list avec fluidité
- apprendre de nouvelle chose
- Rencontrer du monde, car l’envie d’échanger et de partager est plus forte
- Créer, explorer de nouvelles idées artistiques ou professionnelles
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Bref, on est dans l’action !
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En t’harmonisant avec cette phase de ton cycle, tu peux optimiser ton bien-être et tes performances en accord avec le rythme naturel de ton corps.
Et toi, comment te sens-tu dans cette phase ? Et quelles montagnes déplaces tu?