Hé non ! En moyenne, nous perdons entre 50ml de sang sur une période sur une période de 1 à 7 jours (soit env. 1 tasse à expresso ou jusqu’à 6 cuillères à soupe). La perte normale est comprise entre 20 ml et 80 ml.
-> Au dessus de 80 ml, on parle de règles abondantes
-> Au delà de 150 ml, on parle de règles hémorragiques.
.
Les règles peuvent devenir plus abondantes lors de la puberté et la pré-ménopause (principalement due aux déséquilibres hormonaux générés lors des ces 2 périodes).
.
Concrètement, comment peux-tu quantifier ton flux ?
- Avec le port d’une cup,
- Aux nbres de protection utilisées
- A la durée du cycle
- Si tu dois te lever la nuit pour changer de protection
- Si tu as de gros caillots (2 cm).
- Utiliser le tableau du Score de Higham
.
Le score de Higham est un test qui permet d’évaluer le volume de sang perdu pendant les règles. Il se calcule en attribuant des points à chaque type de protection utilisée et en les additionnant à la fin des règles. Un score supérieur à 100 points indique des règles anormalement abondantes, appelées ménorragies, qui nécessitent une consultation médicale.
Pour en savoir plus et savoir comment compléter le tableau du Score d’Higham, tu peux cliquer sur ce lien score-higham.pdf (chu-lyon.fr)
.
Tout saignement important doit mener à consulter, notamment si cela dure avec le temps, afin de comprendre l’origine de ce déséquilibre.
